デスクワークとふくらはぎのむくみ

クーラーの効いたオフィスで一日デスクワークをしていると、
机の下の足はパンパンに。

朝はすんなり履けたはずのハイヒールも、きつく感じる。
そんな経験ありませんか？

個人差はありますが、朝と夕方で比較すると、コップ１杯（約２００ml）もの
水分が下半身に溜まっています。
「むくみ」とは、本来、血液にのって体内を循環するべき水分が、
貯まっている状態です。

では、なぜ血液にのって循環してくれない
水分が溜まるのでしょうか？

答えは、ふくらはぎの筋肉にあります。

「足は第二の心臓」と云われ、重力に逆らって足の血液が心臓に
戻る為には、ふくらはぎの筋肉が必要です。ふくらはぎがギュッギュッと力が
入ったり抜けたりするときに、静脈血が足から心臓に戻っていきます。

ところが、一日中デスクワークをしていると、このふくらはぎの筋肉が
使われる事が少ないですから、当然血液の循環が悪くなります。

本来不要な水分を運んでくれるはずの血液量が減れば、
その分細胞間に水分が溜まります。