オフィスでの足のむくみ解消グッズ

オフィスでのデスクワーク中に、足のむくみを簡単に予防、
解消するグッズをご紹介します。

それは「ゴルフボール」です。

使い方は簡単。
オフィスのデスクの下に、こっそりゴルフボールを一つ
（慣れてきたら二つ）忍ばせておきましょう。

そしてパソコンで作業中や、デスクワークの最中に、
靴を脱いだ足の裏で、ゴルフボールをコロコロと踏み回してみましょう。

特に足踏まずのところに体重をかけながら回すと気持ちがいいと思いますし、
ゴルフボールを上手に転がす為に足の指を自然と使うので、
一日の終わりにむくみの具合が違ってきます。

これは、足に溜まりがちなリンパ液を上手に流すという効果があります。

回数に特に決まりはなく、気がついた時に
好きなだけやってみてください。
（ただし、転がりすぎてゴルフボールが机の下から
飛び出さないように注意してください）

慣れてきたら、両足で二つのゴルフボールをいっぺんに
コロコロするなんてこともできるかもしれません。